Minuman jeruk you c-1000

Konsumsi suplemen vitamin C 1000 mg jauh melebihi kebutuhan vitamin C per hari yang umumnya tidak mencapai 100 mg. Batas maksimal vitamin C yang bisa diterima tubuh adalah 2000 mg per hari bagi individu yang sehat. Pasalnya, mengonsumsi vitamin C lebih dari 2000 mg per hari dapat berisiko menyebabkan efek samping.